No inverno, muitas pessoas enfrentam problemas relacionados aos olhos devido às condições climáticas e às atividades típicas dessa estação.
As temperaturas mais frias, a baixa umidade do ar e outros fatores podem contribuir para o surgimento de desconfortos e doenças oculares.
Felizmente, existem medidas preventivas que você pode adotar para cuidar melhor dos seus olhos durante essa época do ano.
Olhos secos
A baixa umidade do ar no inverno pode levar ao ressecamento dos olhos, causando irritação, coceira e sensação de areia nos olhos. Além disso, ambientes aquecidos artificialmente podem ressecar o ar e contribuir para o desconforto ocular.
Para evitar esse problema, é importante manter-se hidratado bebendo bastante água. É também possível usar um umidificador de ar em ambientes fechados ou climatizados.
Evite ficar exposto a correntes diretas de ar quente, como aquecedores, e mantenha uma temperatura moderada nos ambientes fechados.
É normal piscarmos menos os ollhos quando estamos em frente a telas de computador ou dispositivos móveis. Lembre de piscar os olhos regularmente para mantes a lubrificação – isso é mais difícil do que parece.
Você também pode usar colírios lubrificantes para ajudar a manter o conforto. Dê preferência aos sem conservantes.
Conjuntivites virais e bacterianas
As conjuntivites virais e bacterianas são mais comuns durante o inverno devido à maior circulação de vírus e bactérias.
Assim, evite o contato direto com pessoas infectadas, lave as mãos regularmente e evite tocar nos olhos com as mãos sujas.
Caso desenvolva sintomas de conjuntivite, como vermelhidão, coceira, lacrimejamento e secreção nos olhos, consulte um médico oftalmologista para diagnóstico e tratamento adequados.
Conjuntivites Alérgicas
Embora as alergias sejam mais comuns durante a primavera, algumas pessoas podem experimentar sintomas alérgicos oculares durante o inverno devido à exposição a ácaros, poeira e outros alérgenos presentes em ambientes fechados.
Mantenha sua casa limpa, evite a presença de mofo e poeira e use um purificador de ar para melhorar a qualidade do ar em ambientes internos. Novamente, evite colocar as mãos nos olhos sem lavá-las primeiro.
Se necessário, consulte um médico para um tratamento adequado.
Lesões oculares devido ao vento e frio
O vento gelado e as temperaturas baixas podem causar desconforto e até mesmo lesões nos olhos.
Use óculos de sol com proteção UV para proteger os olhos dos raios solares e também como uma barreira física contra o vento frio.
Portanto, se estiver envolvido em atividades ao ar livre em condições extremas, considere o uso de óculos de proteção para evitar danos aos olhos.
Dermatite das pálpebras
Durante o inverno, a pele das pálpebras pode ficar seca e irritada, resultando em dermatite.
Se isso acontecer, mantenha a área das pálpebras limpa e hidratada com cremes hidratantes oftalmologicamente testados e evite esfregar ou coçar os olhos.
Se os sintomas persistirem, consulte um dermatologista ou oftalmologista para obter orientação.
Alergias oculares
Embora as alergias sejam mais comuns durante a primavera, algumas pessoas podem experimentar sintomas alérgicos oculares durante o inverno devido à exposição a ácaros, poeira e outros alérgenos presentes em ambientes fechados.
Mantenha sua casa limpa, evite a presença de mofo e poeira e use um purificador de ar para melhorar a qualidade do ar em ambientes internos. Se necessário, consulte um médico para um tratamento adequado.
Lembrando que, em caso de qualquer desconforto ou problema ocular persistente, é sempre recomendado procurar um oftalmologista para uma avaliação adequada.
Um profissional especializado pode identificar precocemente problemas oculares, fornecer orientações personalizadas e recomendar tratamentos adequados, se necessário.
Seguir uma rotina de cuidados com os olhos durante o inverno pode ajudar a prevenir muitos problemas e garantir uma visão saudável ao longo prazo.
